Tips Kesehatan

Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Pancaroba

Cuaca ekstrim seperti hujan dan panas yang datang secara tiba-tiba memang dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti mencret, influenza, ispa, demam berdarah, malaria dan penyakit lainnya.

Pada musim cuaca ekstrim kuman lebih mudah berkembang biak. Kuman-kuman tersebut tersebar di semua tempat, sehingga mudah menyerang siapa saja yang akhirnya dapat menimbulkan berbagai penyakit.

Tubuh yang capek atau lelah lebih mudah diserang oleh berbagai kuman dan bakteri dan virus. Hal ini disebabkan karena daya tahan tubuh yang lemah tidak bisa menangkal masuknya kuman, bakteri dam virus tersebut.

Sebenarnya tubuh punya mekanisme untuk menyesuaikan dengan pengaruh perubahan cuaca, namun karena iklim yang berubah secara tiba-tiba, tubuh jadi terlambat untuk menyesuaikan diri.

Untuk itu jagalah daya tahan tubuh dengan mengkosumsi makanan seimbang, yakni cukup karbohidrat, lemak, protein dan vitaminnya. Dan pola makannya diatur serta rajin olahraga.

Pada saat musim hujan memang malas untuk keluar rumah untuk mencari makanan. Untuk itu simpanlah. makanan yang bisa dimakan kapan saja seperti roti.

Usahakan tidak mengkosumsi makanan yang mengandung bahan pengawet dan minuman yang mengandung soda. Sebab makanan dan minuman itu tidak baik untuk tubuh.

Cuaca yang panas juga dapat menimbulkan penyakit seperti ispa, kulit dan lainnya. Udara yang kering menimbulkan debu dan kuman yang berkembangbiak lewat udara.

Untuk itu dianjurkan memakai masker saat bepergian menggunakan sepeda motor. Dan juga menggunakan baju penutup kulit seperti jaket saat berada dibawah terik matahari.

Jika sudah terserang penyakit ringan seperti influenza dan ispa, cara paling ampuh dilakukan adalah dengan kosumsi paracetamol.

Cara lainnya adalah dengan minum air putih sebanyak-banyaknya. Khasiat air putih memang dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Namun air putih yang dikosumsi sebaiknya benar-benar hygienis dan dalam keadaan hangat.

Selain itu perbanyak makan-makanan yang mengandung vitamin, terutama vitamin C seperti buah-buahan. Dan jika penyakit semakin parah segera bawa ke rumah sakit atau puskesmas terdekat  untuk tindakan lebih lanjut.(*)

Pengetahuan untuk kita

Cipta Karya, Panam City - Jalan raya adalah fasilitas publik yang boleh digunakan siapa saja. Namun, ada beberapa pengguna jalan yang memperoleh hak utama untuk didahulukan pada kondisi khusus.
Mereka yang memiliki hak utama didahulukan di lindungi oleh Undang Undang Republik Indonesia Nomor 22 Tahun 2009 Tentang Lalu Lintas Dan Angkutan Jalan, khususnya Pasal 134 soal Pengguna Jalan yang Memperoleh Hak Utama, mereka antara lain:
1. Kendaraan Pemadam Kebakaran yang sedang melaksanakan Tugas;
2. Ambulans yang mengangkut orang sakit.
3. Kendaraan untuk memberikan pertolongan pada Kecelakaan Lalu Lintas.
4.Kendaraan pimpinan Lembaga Negara Republik Indonesia;
5.Kendaraan pimpinan dan pejabat negara asing serta lembaga internasional yang menjadi tamu negara
6.Iring-iringan pengantar Jenazah;
7. Konvoi atau kendaraan untuk kepentingan tertentu menurut pertimbangan petugas Kepolisian Negara Republik Indonesia. (*)

Renungan Untuk Kita

HIDUP MANUSIA dapat diumpamakan seperti suatu PENERBANGAN, informasi tentang penerbangan 
tidak terdapat dalam sembarang leaf let atau brosur namun informasi manusia hanya melalui Alqur'an & Al-Hadits.

§ Penerbangan ini tidak menggunakan Airline Garuda, Singapore Airlines, KLM atau Swiss Air namun Al-Jenazah KERANDA AIR LINE.

§ Bekal perjalanan kita bukan lagi koper seberat 20 kg, namun AMAL PERBUATAN yang beratnya tergantung dari Rahman & Rahim-NYA اَللّهُ SWT.

§ Baju yang kita kenakan bukan bikinan Pierre Cardin, Dunhill, ST Michel atau yang setaraf dengannya namun KAIN KAFAN PUTIH.

Pewanginya bukan bikinan Channel, Bulgary, CK, Bruberry atau Paco Rabane, tetapi AIR MAWAR dan CENDANA.

§ Pasport kita tentunya bukan yang diterbitkan di Indonesia, Malaysia, British, USA atau yang lainnya namun AL-ISLAM, dan Visa kita juga bukan lagi yang hanya berlaku selama 6 (enam) bulan atau 5 thn dgn multy entry namun VISA ABADI dan single entry.

§ Para flight attendant atau pramugari dalam perjalanan bukan lagi gadis gadis ayu yang jelita dan sedikit nakal namun "IZRAIL" dkk.

§ Tujuan pendaratan bukan Cengkareng, Heatrow, Schippol, Changi Airport atau Orly International, namun TANAH PERKUBURAN dan Ruang Tunggunya bukan ruang Ber-AC dengan karpet merah namun BILIK 2 meter TIPE 7 yang GELAP GULITA.

§ Pegawai Imigrasinya bukan petugas yang ramah namun MUNKAR dan NAKIR. Mereka hanya memeriksa dan memastikan kita bakalan ke ARAH mana , SYURGA atau NERAKA.

§ Jangan risaukan adanya Delays, penerbangan ini senantiasa BERANGKAT TEPAT WAKTU.
Tiap tiap umat mempunyai ajal maka apabila datang waktu ajalnya mereka tidak dapat mengundurkannya barang sesaat pun dan
tidak juga dpt memajukannya. (QS.7:34).

§ Jangan mencoba berpikir tentang hiburan dalam penerbangan ini, karena kita akan SEPI dan kehilangan selera bersuka-ria.

§ Jangan khawatirkan siapa yang duduk disebelah kita karena SATU SATUNYA Penumpang VVIP dalam PENERBANGAN KERANDA AIR LINE adalah diri kita sendiri.

§ Panggilan penerbangan ini datang tanpa SINYAL & NAMA KITA SUDAH TERCATAT DALAM PENERBANGAN INI.

Semoga berguna untuk kita..Salam.

Corrosion di sekitar kita

Dalam beberapa teori sudah ada disebutkan bahwa corrosion ( Korosi ) sangat berpengaruh pada lingkungan,baik lingkungan darat atau lingkungan laut maupun pada lingkungan pegunungan..dimana semuanya mempengaruhi terjadinya atau berkembangnya Korosi..